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张家口市职教中心助力高三学生备战高考

作者:外宣办 发布时间:2018-04-24 点击数:2103

      为缓解该考学生考前压力,调整学生的复习迎考状态,提高复习效率,以最佳状态迎接高考。4月19日上午,张家口市职教中心邀请全国优秀班主任,著名心理培训师、心理辅导师,清华附中教师陈继英为高三学生做了一场“知己,我努力,我坚持;得法,我行动,我成功”考前减压心理辅导讲座。

陈继英老师以轻松的互动开场,充分调动了学生们的情绪。陈老师指出,成绩是由努力、心态、效率和方法四个方面决定的。高考既是实力的比拼,也是方法的比拼,更是心态的比拼,拥有积极健康的心态和科学高效的方法对高考至关重要。随后,陈老师又向同学们普及了积极归因、积极自我暗示、自我减压等心态调节方法,并就考前紧张情绪及心理、考试焦虑、不合理假设、心理疲劳等常见的考前心理现象提出了具体的解决办法。

此次讲座生动、风趣,深深吸引了同学们的注意力,会场上不时响起笑声和掌声。在陈老师的调动下,同学们完全沉浸在轻松、愉快、激情、忘我的互动中,不同程度地释放了学生们的考前压力。

下午,市职教中心组织全校高三学生举行了“高考倒计时50天誓师大会”。在大会上,校学生处处长任宝全和高三教师们相继发言,他们激励同学们在冲刺高考仅剩的50天中,不要彷徨退缩,不要原地等待,靠自己的毅力、耐力,用自己的恒心、信心在高考的战役中打出漂亮一击,创造奇迹。优秀学生代表则发出向高考冲刺的最强音,他们号召同学们在最后的50天里要坚信行胜于言,为梦想奋力一搏。

活动结束后,高三同学们纷纷表示,学校组织的系列活动既帮助对他们缓解压力、又帮助他们鼓足了考试的信心。他们会以最佳的状态投入到最后地高考冲刺中去,以最好的心态去迎战2018年高考。